5 zasad świadomego treningu w ciąży 5 zasad świadomego treningu w ciąży Jako trenerka z wieloletnim doświadczeniem i doula, wciąż się uczę nowych technik pomagających kobietom lepiej przygotować się do porodu. Stąd wiem, że sukces porodu leży w trzech obszarach – ciało, umysł, serce. Dziś opowiem Wam o przygotowaniu ciała 🙂 Rozmawiając z kobietami w […]
Jak aktywność w ciąży przygotuje Cię do porodu?
Aktywność w ciąży, a poród? JAK ODPOWIEDNIO DOPASOWANA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W CIĄŻY, POMOŻE CI W PORODZIE? Na wstępie fakty, a z faktami się nie dyskutuje 😉 U kobiet, które uprawiały regularną aktywność fizyczną w ciąży, podczas porodu stwierdzano: Krótszy czas trwania I i II okresu porodu – Dlaczego? Rodząca efektywniej pracowała ciałem w porodzie, wiedziała jak pracować […]
Wszystko działa, kiedy ja działam!
Jak aktywność w ciąży przygotuje Cię do porodu? Za każdym razem kiedy patrzę na tą afirmację, inaczej ją czuję. Raz… pomaga mi zebrać się w sobie, gdyż wiem, że tylko ukierunkowane działanie na realizacje moich celów (nie działania dla działania) pozwala mi iść do przodu. Raz… gdy mam chwile bezsilności… wkurza mnie! Bo wiem, […]
Wracamy do treningów!
Wracamy do treningów! Witajcie Kochane Klientki! Od 7 września wracają zajęcia stacjonarne w dwóch nowych lokalizacjach: – Anya Yoga ul. Krasińskiego 35 a, Warszawa – Yoga Beat ul. Wilcza 46, Warszawa Sprawdź ZASADY uczestnictwa zajęciach: Organizacja zajęć MAMOISELLE (zajęcia stacjonarne) od 7 września 2020 r. 1. ZAPISY OGÓLNE:1a. Na zajęciach przebywają tylko osoby, które dokonały wcześniejszej rezerwacji na zajęcia.1b. Każdą […]
Tu rodzi się mama…
Jaką narodzisz się mamą? Jaką narodzisz się mamą? Jaką mamą narodziłam się w 2008 roku, w 2014 roku? A jaką jestem teraz? Często kiedy nachodzą mnie rozmyślania na temat bycia mamą, analizuję swoje doświadczenia oraz wasze historie i przypomina mi się cytat: „Poród to czas kiedy nie tylko rodzi się dziecko, rodzi się kobieta w […]