Studio Mamoiselle jest miejscem stworzonym z myślą o TOBIE. Jest miejscem gdzie odnajdziesz wewnętrzną harmonię ciała i umysłu, po to by czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z bycia MAMĄ. Naszą misją jest być niezastąpionym wsparciem fizycznym i mentalnym każdej KOBIETY, w szczególnie ważnych momentach jej życia: ciąża, poród, połóg oraz powrót do formy po ciąży. Naszym priorytetem jest Twoje zdrowie, witalność, mobilność i elastyczność ciała oraz budowanie spokoju wewnętrznego i wiary w swoje możliwości. Wyróżniamy się wysokim profesjonalizmem w prowadzeniu zajęć, kameralną atmosferą, wszechstronną ofertą oraz… ogromem empatii.
Chcesz bez obaw i w dobrym samopoczuciu
przejść okres ciąży, poczuć harmonię ciała i
umysłu? Świadomie i w zgodzie ze sobą
przygotować się do porodu?
Pragniesz czerpać jak najwięcej radości i
satysfakcji z bycia mamą?
Jesteś w dobrym miejscu!
Chcesz poczuć harmonię ciała i umysłu, by bez stresu i świadomie przygotować się do porodu?
Chcesz czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z bycia mamą?
Jesteś w dobrym miejscu!
Jestem w ciąży
By najlepiej poradzić sobie z dolegliwościami i wyzwaniami, jakie niesie ze sobą okres ciąży, przygotować swoje ciało do porodu, a także ułatwić sobie późniejszy powrót do formy, wprowadź do swej rutyny ćwiczenia wzmacniające świadomość, poprawiające wytrzymałość, elastyczność i ogólną kondycję ciała.
Urodziłam
Przeżyłaś fantastyczne dziewięć miesięcy ciąży – czas troski i czuwania nad spokojnym i bezpiecznym przyjściem na świat Twojego dziecka. Teraz, by móc w dobrym samopoczuciu opiekować się maleństwem, który wymaga mnóstwa twojej uwagi, sił i energii, ważne by wybrać bezpieczną formę treningów dedykowaną kobietom po porodzie.
Wiedza
Oferuję Tobie szeroki wybór autorskich spotkań i kursów – stacjonarnych oraz online, gdzie dzielę się swą wiedzą z wieloletniej pracy z kobietami w ciąży i po porodzie.
Swoim zapałem, doświadczeniem zawodowym i osobistym, tworzę na spotkaniach wyjątkowo ciepłą, kobiecą, autentyczną i empatyczną atmosferę.
Poznaj korzyści wspólnych treningów
Zapewnisz sobie lepszą sprawność fizyczną
Wzmocnisz oraz uelastycznisz mięśnie brzucha, kręgosłupa, dna miednicy
Skorygujesz postawę ciała
Zminimalizujesz dolegliwości związane z ciążą: bóle kręgosłupa, bóle i obrzęki nóg, dyskomfort w obrębie miednicy
Pobudzisz układ krążenie krwi
Wspomożesz czynność układu oddechowego
Zapewnisz sobie prawidłowy przyrost masy ciała
Poprawisz swoje i maluszka samopoczucie!
Przygotujesz organizm do wysiłku porodowego
Ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan po urodzeniowy noworodka
Usprawnisz proces powrotu do formy po porodzie
Treningi są bezpieczne, prowadzone przez wykwalifikowane trenerki i dostosowane do twoich potrzeb
Możemy pochwalić się:
