Mamoiselle

Chcesz poczuć pełną harmonię ciała i umysłu, po to by czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z bycia mamą? Jesteś w dobrym miejscu!

Moją misją jest być wsparciem kobiet, w szczególnie ważnych momentach życia: ciąża, poród, połóg, karmienie piersią oraz proces regeneracji ciała po ciąży.

Mamoiselle

Chcesz poczuć pełną harmonię ciała i umysłu, po to by czerpać jak najwięcej radości i satysfakcji z bycia mamą?
Jesteś w dobrym miejscu!

Moją misją jest być wsparciem kobiet, w szczególnie ważnych momentach życia: ciąża, poród, połóg, karmienie piersią oraz proces regeneracji ciała po ciąży.

Witaj!

Mam na imię Agata, z myślą o kobietach – w ciąży i po porodzie, stworzyłam Mamoiselle! 
Przestrzeń gdzie poczujesz się lepiej, uwolnisz się od napięć, odkryjesz jak w łatwy i prosty sposób możesz fizycznie i emocjonalnie przygotować się do świadomego porodu. Dowiesz się jak wspomóc matkę naturę w procesie regeneracji połogowej i poprawy kondycji po ciąży.
Oferuję Tobie szeroki wybór zajęć oraz warsztatów w tematyce około ciążowej, około porodowej i wczesno-macierzyńskiej. 
Z zaangażowaniem, wykorzystując swoje doświadczenie zawodowe i osobiste, stworzyłam dla CIEBIE wyjątkowo ciepłą, kobiecą, autentyczną i empatyczną przestrzeń Mamoiselle.

Agata Golenda

Zapis na newsletter

W Mamoiselle zawsze coś ciekawego się dzieje! 
Rozumiem, że nie zawsze masz czas by odwiedzać naszą stronę, dlatego ja mogę odwiedzić ciebie z moim newsletterem.
Chcesz? Zapisz się poniżej.

Odbierz prezent

Aerial view of a woman using computer laptop working and hot tea drink

Kalendarz spotkań

Kiedy i jak możemy się spotkać?

Portrait of beautiful young pregnant woman sitting on bed using laptop in modern room with city view on background window. Future mom expecting child relaxing with computer indoors. Copy space

Platforma Online

Kursy ONLINE

Aerial view of a woman using computer laptop working and hot tea drink

Kalendarz spotkań

Kiedy i gdzie możemy się spotkać?

Portrait of beautiful young pregnant woman sitting on bed using laptop in modern room with city view on background window. Future mom expecting child relaxing with computer indoors. Copy space

Platforma Online

Kursy ONLINE

Oferta

Zajęć grupowych i warsztatów:

Jestem w ciąży

By najlepiej poradzić sobie z dolegliwościami i wyzwaniami, jakie niesie ze sobą okres ciąży, przygotować swoje ciało do porodu, a także ułatwić sobie późniejszy powrót do formy, wprowadź do swej rutyny ćwiczenia wzmacniające świadomość, poprawiające wytrzymałość, elastyczność i ogólną kondycję ciała.

Urodziłam

Przeżyłaś fantastyczne dziewięć miesięcy ciąży – czas troski i czuwania nad spokojnym i bezpiecznym przyjściem na świat Twojego dziecka. Teraz, by móc w dobrym samopoczuciu opiekować się maleństwem, który wymaga mnóstwa twojej uwagi, sił i energii, ważne by wybrać bezpieczną formę treningów dedykowaną kobietom po porodzie.

Warsztaty

Oferuję Tobie szeroki wybór autorskich warsztatów, które prowadzę osobiście oraz specjalistki z dziedziny pracy z kobietami w ciąży i po porodzie oraz opieki nad dzieckiem. Swoim zapałem, doświadczeniem zawodowym i osobistym, tworzymy na spotkaniach wyjątkowo ciepłą,
kobiecą, autentyczną i empatyczną atmosferę.

Ćwicząc z Mamoiselle

Poznaj korzyści wspólnych treningów

Zapewnisz sobie lepszą sprawność fizyczną

Wzmocnisz oraz uelastycznisz mięśnie brzucha, kręgosłupa, dna miednicy

Skorygujesz postawę ciała

Zminimalizujesz dolegliwości związane z ciążą: bóle kręgosłupa, bóle i obrzęki nóg, dyskomfort w obrębie miednicy

Pobudzisz układ krążenie krwi

Wspomożesz czynność układu oddechowego

Zapewnisz sobie prawidłowy przyrost masy ciała

Poprawisz swoje i maluszka samopoczucie!

Przygotujesz organizm do wysiłku porodowego

Ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan po urodzeniowy noworodka

Usprawnisz proces powrotu do formy po porodzie

Treningi są bezpieczne, prowadzone przez wykwalifikowane trenerki i dostosowane do twoich potrzeb

Galeria...

Opinie klientek

"W treningu porodowym brałam udział podczas drugiej ciąży. Pierwszy poród był dość ciężki, zakończony komplikacjami u mnie, stąd obawa przed drugim porodem. Przez całą ciążę regularnie ćwiczyłam, a pod koniec ciąży wzięłam udział w treningu prowadzonym przez Agatę. To był strzał w dziesiątkę! Agata nauczyła mnie technik relaksacyjnych, a przede wszystkim ćwiczeń które pozwoliły przejść ..."
dalej...
Edyta
II ciąża
"Trening porodowy to najlepsze na co mogłam wydać pieniądze w swoich przygotowaniach do bycia mamą. Jako pierworódka, która ma niewiele "dzieciatych" koleżanek nie wiedziałam czego mogę się spodziewać. Podczas zajęć miałam okazję dowiedzieć się jak tak na prawdę wygląda poród, co powinnam robić żeby ułatwić go sobie i mojemu dziecku. I chodź mój poród przebiegł nie do końca..."
dalej...
Dominika
I ciąża
"Nie sądziłam, że można być w tak dobrej formie w ciąży! Agata i jej trenerki mają ogromną wiedzę o ciele ciężarnych, bardzo profesjonalnie dobierają ćwiczenia, tak, żeby wzmocnić wszystkie mięśnie i przygotować je do zmian w organizmie i porodu. Dzięki nim po ciąży nie trzeba wracać do formy, nigdy się jej nie traci. To nie tylko pomaga fizycznie, ale też świetnie wpływa na emocje...."
dalej...
Ania
I ciąża

Osiągnięcia

Możemy pochwalić się:

0

zadowolonych klientek

0

ukończonych kursów

0

wspartych ciąż

Przewiń do góry