Celem treningu jest przygotowanie się do łatwiejszego, łagodniejszego i sprawniejszego porodu. Praktyka relaksacji ma pozytywny wpływ na dobre samopoczucie przyszłej mamy, jest zawsze podyktowana wielkim strumieniem troski i miłości do nienarodzonego maleństwa.

Poprzez regularną praktykę wpłyniecie na swoją zewnętrzną i wewnętrzną transformację.  Treningi Energy i Slow Mama wzmocnią i uelastycznią mięśnie oraz ścięgna – ciało stanie się silne, bardziej elastyczne i otwarte, co sprawi, że poród będzie szybszy i łatwiejszy. Praktyka technik prawidłowego oddechu podczas relaksacji, pomoże instynktownie wykorzystać je podczas porodu, a techniki relaksacji zadziałają wyciszająco na emocje – złagodzą stany lękowe i niepokój, a także wyciszają umysł.