Studio Online

Mamoiselle oferuje pełen wachlarz zajęć stacjonarnych oraz… online! Jeśli masz do nas daleko lub wolisz trenować w domu – wybierz opcję online.

Studio Online

Mamoiselle oferuje pełen wachlarz zajęć stacjonarnych oraz… online! Jeśli masz do nas daleko lub wolisz trenować w domu – wybierz opcję online.

Poznaj zasady!

Wykup miesięczny karnet Open Online i dołącz do grupy treningowej na FB, by na początku każdego tygodnia (poniedziałek godz. 8.00) otrzymać:

  • dwa treningi w ciąży (dopasowane do każdego trymestru ciąży i poziomu zaawansowania),
  • dwa treningi po porodzie (bezpieczne do ćwiczenia już od 3 tygodni po porodzie, podzielone na różne stopnie możliwości i zaawansowania).

Dostęp otrzymasz wysyłając zaproszenie do grupy Studia Mamoiselle Online,
 od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 – 17.00.

Każdy trening dostępny jest przez  14 dni, możesz go uruchomić w dowolnym dla siebie momencie. 
Po 14 dniach znikaj, by zrobić miejsce na nową porcję ćwiczeń (którą otrzymujesz z początkiem każdego tygodnia)

p.s. Rekomendujemy by dołączać do treningów w dowolnym dniu miesiąca, ale… od poniedziałku!

Uwaga!

Przed przystąpieniem do treningów „ciążowych” prosimy o wysłanie skanu zaświadczenia lekarskiego (kliknij w strzałkę, aby je pobrać) lub napisanego i podpisanego oświadczenia o braku przeciwwskazań do ćwiczeń w ciąży, na adres: info@mamoiselle.pl.

Proponowany zestaw treningowy:

Przewiń do góry