Trenuj w domu

Jeśli masz do nas daleko lub wolisz trenować w domu – wybierz opcję online

Trenuj w domu!

Jeśli masz do nas daleko lub wolisz trenować w domu wybierz opcję treningów online.

Poznaj zasady!

Wykupując miesięczny karnet Open Online i dołączając do grupy treningowej na Facebook’u,  
W każdy poniedziałek o godz. 8.00 otrzymasz:

  • dwa treningi w ciąży (dopasowane do każdego trymestru ciąży i poziomu zaawansowania),
  • dwa treningi po porodzie (bezpieczne do ćwiczenia już od 3 tygodnia po porodzie, podzielone na różne stopnie możliwości i zaawansowania),
    oraz
  • dwa razy w tygodniu, łączymy się LIVE: na 15 min. trening Express Shape (po ciąży) i 30 min. sesję relaksacyjną (dla każdej mamy)

Każdy trening jest dostępny przez  21 dni, możesz go uruchomić w dowolnym dla siebie momencie. 

Po zakupie karnetu, wyślij prośbę o dołączenie do facebook’owiej grupy Studia Mamoiselle Online,
 Do grupy dołączamy w dn. poniedziałek – piątek godz. 8.00 – 17.00

Nie zapomnij!

Przed przystąpieniem do treningów „ciążowych” prosimy o
wysłanie skanu zaświadczenia lekarskiego  lub oświadczenia
o braku przeciwwskazań do ćwiczeń w ciąży,
na adres: info@mamoiselle.pl

Proponowany zestaw treningowy:

Przewiń do góry