Program regeneracyjny po ciąży to zestaw ćwiczeń oparty na wiedzy z fizjoterapii kobiecej, skupiających się poprawie postawy ciała i pracy przepony, reedukacji i treningu mięśni głębokich, których podstawą jest praca mięśni dna miednicy. To duży wachlarz ćwiczeń ukierunkowanych na wzmocnienie mięśni pleców, ramiona, nóg i… brzucha. 
To bezpieczny trening z zakresu ćwiczeń rozciągających, relaksujących oraz aktywizujących ciało, do którego można przystąpić już w połogu!